美しくいるための法則
更新日: 2009/11/12
みなさま、こんにちは！
お元気ですか？暑さにやられてないですか？
コラム開始から１週間。
永住してる方々。
ビジネスでいらしてる方々。
同じワーホリの方々。
オーストラリアへワーホリを考えてる方々。
留学生のみなさん。
みなさまからのメッセージも増えて大変嬉しく思ってます！
ありがとうございます（*^_^*）
ここで、みなさんと交流ができて、盛りあがっていけばいいなって思っております。
さぁ！
突然ですが、質問！
みなさんは”美しくある”ためには何が必要だと思いますか
って…実は私には正確な答えは分かりません(＠_＠;)
聞いておいてごめんなさい！
でもね、ブログのメッセージにこんな質問が届き、私も美しさについて改めて考えさせられました。
私も２７歳の同い年なので周りの女の子がどうやって体型キープとかお肌のお手入れとかしているのか気になります。
特に今、オーストラリアに居る間は日焼けケア以外にどうしていますか？
気になりますよね！みんな何してるんだろう？って。
私もオーストラリアに来て初めて気にするようになりました。
紫外線が強くて肌も髪も日本とは全く違うコンディションだから気になっちゃうよね(＠_＠;)
「うわー髪ぱさぱさ…シミが！！毛穴がぁあああああ！」
そう鏡に向かって嘆くのなんてしょっちゅう。
特に農場で働いてたときは、肌ケアなんて気にしてられないから肌質も髪質もどんどん変化！
「やばいやばい！！」って自分を見て落ち込んだ回数は数えきれないくらい！
でも、ひとつ気付いたんです。
こんな風に気にしてたら余計、髪も肌もダメージが増えるんじゃないかな？って。
せっかくのオーストラリアライフだもん！！髪や肌が荒れてしまうこともひっくるめて楽しめばいいじゃん！
お得意のスーパーポジティブ思考に変換したわけですが、なんとそれから変化が。
髪も肌もキレイになったんです！！
確かに、日本にいるときに比べたらバッサバッサのボーボーですが(笑)でも、なんだかハリが出てきたんですよね。
肌にも身体にも丸みが出てきて、なんだかそれが女性っぽい♪って自画自賛したり(笑)
マインドを変えてから調子がいいんだなぁ！！！
ということで…
私のお手入れは”心”から始まります。
それは、体型・肌・髪っていう外見をケアするにも絶対的に必要なものだと思っています。
生きるにも、美しさにも”土台”が必要。
どんなに肌ケアしても、エステに行っても、肉体改造しても、それは外見の一時的（長い人生で見たら）なものであって、やっぱり一番大事なのは内面。
土台＝内面
内面が満たされていないと外見には美しさというのは出てこない気がします。
聞いたのははるか昔で、このことについては以前もブログで何度も書いたのですが…
脂肪細胞は自分のマインド次第で大きさが変わり、吸収率が変わるそうです。
”これ食べたら太っちゃう”と思いながら食べるのと”わーい！美味しいね！”と言って食べるのでは全然違うという研究結果が出てるようで、私もそれを聞いて「確かに」って頷いた記憶があります。
スタイルの良い人はよく食べるのになぜ！？
モデルやっていたときもそうだったのですが、スタイルがいい子ほど、食べるんですね。
もちろんオーガニックであったり、食材や栄養バランスを考えた食事をしていますが、みんな太るから食べないっていう考えはない！
逆に太っちゃうって思うと脂肪細胞が大きくなって吸収率が増えてしまうんだって！
何でも楽しむっていうマインドは本当に身体をキレイにしてくれるということ！！
脂肪細胞の他には水！！これ重要！！
水をたくさん飲むことは美容にいいとされていますよね。
私も１日２リットルは水を飲んでます。
でも、なぜ水を飲むことは身体にいいの？老廃物を出すデトックス効果やむくみを取る、などなど色々ありますが、水はマインドも作ってくれるんです！！
水はポジティブな言葉を聞くと美しい結晶に変化し、逆にネガティブな言葉を聞くと結晶は醜くなってしまう不思議なものです。
これは何を意味するか？
人間の身体の８０%を占めているものは何ですか？
それは…
水分！！
そうなんです！
水はポジティブな言葉を聞いてキレイな結晶を作る＝８０%が水分で構成されている人間の身体にも多大な影響がある。
ポジティブなマインドであり、キレイな言葉を聞いていると人間は美しくなるんです！
これは科学的にも証明されていて、本にもなっています。
本は英語に翻訳されオーストラリアでも出版されているのですが、すごく人気があり、スピリチュアルなものを大切にして生きる人々を始め、各界の方々に注目されています。
オーストラリアのブランド”LAIKA”でもこの水の結晶がデザインに取り入れられて、”着ていると心がキレイになる”ってとても人気なんだって！
もちろん嫌なことだって、悲しい日だってある。
ネガティブな言葉を言ってしまうときだってある！
人間だもの！
でも、この脂肪細胞と水の法則を知っていれば、少し楽じゃない？
今、いるモヤモヤな状況を自分で変えればキレイになれる！それは外見も内面も！
すると普段使っていた化粧水がいつもと違う効果を発揮してくれたりする。
私はそういうことがすごくあるんです。
肌が素直に色んなものに応じてくれるとき。
それって、心が素直だからじゃないかなって思うんです。
”美しい人＝何でも楽しむことを知っている人”
”美しくなれる人＝何でも楽しもうとしている人”
私の内面ケアで重要なこと。
でも、大事なことは焦らず自分のペースで自分らしく！！
今、そういう気分じゃなかったらやらなくてもいいと思う！
ただ忘れないで、大事なこと！
脂肪細胞と水の法則を忘れないでね！
”マイペースでスローペース
そしてなりたい自分をつくる”
※オススメ化粧品・食事・体型維持についてはブログにて紹介したいと思います。
興味のある方はそちらも合わせてご覧ください♪
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