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☆ピラティスレッスン in Bendigo☆

投稿者: Satoko    更新日: 2018-10-11

連絡先

ピラティスを始めませんか?

ピラティスとは:

年齢やフィットネスレベルに関わらず、どなたでも行えるエクササイズで、身体のコア(中心)になる筋肉を強化するnon-impactのエクササイズです。

ピラティスを通して得ることが出来る身体の変化としては、姿勢の矯正、バランスと柔軟性の強化、コアの強化などがあります。

また、呼吸にもとても意識をおきますので、ストレスの減少、身体に過度にかかっている緊張をほぐすこともできます。

 

☆提供しているクラス☆

一般クラス(最大6名)

出産準備クラス(最大4名)

Mums and Bubs (最大4名)

その他、プライベート(1:1)、お友達やご家族とのデュエット(1:2)も受け付けております。

 

場所はBendigoになります。

クラスの時間帯や料金など、詳細に関しましては、お気軽にお問い合わせください☆

 

Satoko

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