ロハスな冷え対策

可愛くてなぜか安い、冷え症対策アイテムをご紹介

どんどん寒くなってくるこの季節、女性にとって＜冷えは万病のもと＞
とも言われています。
さらに美容の観点においても、冷えることは良くないことばかり。

＜新陳代謝の低下＞
ダイエットをしても、しても痩せないのは、冷え症のせいだったりもします。
＜血行の悪さ＞
顔色が悪くなる、肩こりや頭痛にもつながります。
＜リンパの滞り＞
リンパ腺という言葉、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？
リンパの流れが滞ることにより、むくみも生じます。

さらに生理痛がひどい、朝起きにくい……など、
病気の一歩手前の状態を「未病」と呼びます。



今回は生活改善による、冷え症の対策を発信します。
＜飲食に関するもの＞
＋＋温かい飲み物を飲む＋＋
＋＋果物は食べない＋＋
＋＋お酒はビールを辞めて、少量に＋＋
＋＋煙草を控える＋＋

＜生活習慣に関するもの＞
＋＋寝る前にお風呂に入る＋＋
＋＋モコモコ靴下をはく＋＋
※モコモコではなくても構いません。
＋＋お風呂の後はマッサージをする＋＋
保湿対策として、ボディ用のマッサージオイルを使用すれば一石二鳥。
特にひざ下を中心に末端のマッサージを行うと効果的です。
＋＋寝る前にストレッチなど軽い運動をする＋＋

……と、知るだけの知識を書きましたが。
ここまで全てやるのはストイックというもの。
わたし自身ストイックな生き方は、ロハスではないから好みではないので。
今回はモコモコ靴下を履く、という至ってシンプルかつ一番ずぼらな方にでも
オススメ出来る方法をご紹介。

日本でもプラザ（旧ソニープラザ）などで気軽に買うことができ、一時期大流行りしたモコモコ靴下。
いまは定番化しており、その種類も豊富です。
値段は大体ひざ下までの長さのもので￥1,200～\1,500くらい。
決して安くはありません。

けれども、その効果は抜群です。

そしてそんな靴下が、なぜかここオーストラリアでは安いのです。
スネの真ん中あたりくらいまでの長さの靴下ですが、大体1足＄5。
時々変な柄もありますが、足の裏にすべり止めもついていてお得感は満載です。

日本へのお土産に、そしてなによりも自分の冷え対策に。
大量買い必須のアイテムです。

ちなみに私自身は6足をまとめて＜オトナ買い＞
結果。後悔なんてするはずもなく、とっても重宝しています。
 

そんなある日。
チャペルストリートをふらふら歩いていましたら、なんとなんと。
大好きなモコモコ靴下（変な柄ではない、無地のピンク）が、＄２　each！
もちろん即、購入。

モコモコ靴下、可愛いし暖かいし。
探せば掘り出し物もあるし、冬のメルボルン必須アイテムだと再認識。
ちなみに洗濯機でじゃぶじゃぶ洗えますし、その耐久性もお墨付きです。

（写真：加藤裕美）