身体と心に効く「栄養セラピー」

食生活をオーダーメイドNatural Food Therapy

２０１４年７月２３日掲載

私たちの毎日の食事バランスが身体にもたらしている影響は計り知れないものがあります。

ビタミンやミネラルの効能を用いて、各自に合った体質改善や健康の向上だけでなく、精神面までもサポートしてくれる「栄養セラピー」があると聞きつけ体験してみました。

アドバイスをしてくれるのは「Natural Food Therapy」のたるい千賀さん。

幼少の頃から自然な方法で健康を維持していきたいと考え、Nutritional Medicine（栄養療法）に興味をもったそうです。

栄養セラピーとは、食事の改善や自然界に存在する栄養素を補い、身体に本来備わっている機能を発揮し、症状や疾患を改善していくことを目指す治療法です。

さっそくクリニックに入ってみました。

まず、カウンセリングや質問表によって、現在の健康状態や食事・生活パターンなどを分析。千賀子さんの的確な質問に、普段の生活習慣が浮き彫りにされていきます。悩んでいることや改善したいことをじっくり相談していきます。

さらに 、Iridology(目の虹彩を観察して、体質や健康状態を診断)や亜鉛不足を測る検査などを行い、体質や健康状態を総合的に分析します。舌や爪の状態から身体の調子の悪いところをズバリ指摘され、驚いてしまいます。

そして、カウンセリングで得られた情報と検査の結果をもとに、細胞レベルで体内で起こっていることを統合、分析され、アドバイス・処方をもらいます。
 

筆者は気になっている体の冷えについて処方してもらいました。積極的に食べたい食品、その食べ方を分かりやすく説明を受けました。ドライフルーツは太陽の光が入っているので普通の果物より体を温めるなど、役立つ情報がいっぱい。

特に、摂取したい食材を使ったレシピは重宝。豆としょうがを使った「ダールカレー」のレシピ、さっそく作ってみようと心に誓いました。

その他に生活で気を付ける点も教えてもらいました。普段、気をつけていない人が食生活などを改善すれば、早い人では数日で効果が表れるそうです。

まさに健康は食生活からと再認識。その人それぞれの出来る範囲に合わせてプログラムを作成してもらえるので、目標に達成できた時は喜びもひとしお。身体の変化を実感できます。

千賀子さんの豊富な知識と経験にサポートしてもらい、健康なメルボルンでの生活の最初の一歩を踏み出してみましょう。

お問い合わせ・ご予約は

TEL: 0433-264-973

Web: naturalfoodtherapy.com.au

Email: info@naturalfoodtherapy.com.au

＜クリニック所在地＞

The Clarendon Clinic (376 Clarendon St, South Melbourne 3205 )

月曜、火曜、金曜（10:00amー3:00pm）

http://theclarendonclinic.com.au