ANE News October 2014

更新日: 2014-10-14

健康教室 ANE Health Seminar

　9⽉17⽇に第4回⽬の健康教室が⾏われました。内容はナチュロパシー＆春のデトックス。⾃然療法⼠（ナチュロパス）の真船祉歩さんに⾊々お話を伺いました。ナチュロパシーは⽇本語で⾃然療法と訳されていますが、⽇本の⼤学ではまだこの学位はないそうで、海外で勉強した⽇本⼈⾃然療法⼠の⽅達が⽇本でたくさん活躍しているそうです。詳しく内容を知りたい⽅、またはこのトピックに興味のある⽅は、AneNonProfit@gmail.comまで。＊第5回⽬はお⾵呂の効果についてです。

⽇本⼈シニアの⽅達の為の家庭訪問サービス

　ANEはビクトリア州政府より⽂化や⾔語の異なるシニアの⽅達をサポートする助成⾦を頂く事ができました。病院や買い物への付き添い、家事のお⼿伝い等、クライアントのニーズに合わせて幅広くサポートができるシステム作りを⽬標にしています。興味のある⽅、お知り合いで対象となる⽅をご存知でしたら、ぜひご連絡下さい。

ボランティアさん募集中！

　Community Care, Aged Careの資格のある⽅、または介護や福祉に興味のある⽅、ぜひお⼿伝いをお願いします。お問い合わせはヒュース博美 MOB：0425 766 485　Email：AneHomeCare@gmail.comまでお気軽にご連絡下さい。

Money smart week

　9⽉の最初の週はMoney Smart Week でした。⾦融リテラシーの重要性を促進し、オーストラリアの個⼈のパーソナルファイナンスを向上するのを⽬的としています。パーソナルファイナンスと⾔ってもいろいろな分野があります。クレジットカードやパーソナルローン、スーパー、保険、投資、estate planning、budgetingなどです。

　ホームローンのある⽅は、銀⾏にいくら払っているか知っていますか？銀⾏から$200,000を借りた場合、25年の⽀払いではさらに$200,000ほど⽀払うことになります。⽉に$200多く⽀払うとローンを19年に短くすることができ、インタレストは$133,000に下がり、$67,000ほどセーブできます。⼩さな積み重なりが将来に⼤きく影響しますね。

Article by 吉住京⼦（ファイナンシャルプラナー）TEL 03 9014 9678 http://www.fpkyoko.com/

　⿃松レストランの光永様より調理器具等の寄付を頂きました。⼤きな炊飯器、綿飴器、急須、ガスコンロ等、ANEのアクティビティーやファンドレイジングで活⽤させて頂きます。ありがとうございました。

8⽉24⽇のクカバラ⽂庫のアクティビティーで、寄付して頂いた七輪を使って⼦供達と炭⽕焼きおにぎり、そして豚汁を作りました。

10⽉２6⽇のクカバラ⽂庫ではお餅つきをする予定です。

ボランティアの為の認知症セミナーにANEメンバーが出席

　8⽉7⽇、アルツハイマービクトリア主催の勉強会に会員2名が出席、認知症について学んできました。ボランティアの私達が認知症の⽅と接する際に⼀番重要なことはコミュニケーションのとり⽅との事です。「他者の助けを頼りに⽣きている者にとって、⽋かせない点は⾃⼰主張を相⼿に理解してもらう事である。」 (Smull 2005)

⾃⼰表現が上⼿くできず困っている⼈への接し⽅

＊注意を払い積極的に⽿を傾ける

＊⾏動などの⾮⾔語表現から理解する

＊明快な⾔葉や表現⽅法を使う

＊率直な質問をして理解を深める

＊気持ちを察する

＊穏やかに⾟抱強く接する

＊相⼿の意思をちゃんと理解できたか確認する

　コミュニケーションが困難と感じた場合常に平静を保ち、相⼿の感情に答え、安⼼させてあげる。⼀時相⼿から離れて、時間を置いてから再度接してみるのが効果的。

(レポートby Myung)

　今回の″ボランティアの為の認知症セミナー″について知りたい⽅、何かご質問のある⽅は、ななを（nanao627@aol.com)までご連絡下さい。

脳トレ数字クイズ

　下の数字の2と7全てに、早くマルをつけてましょう。制限時間は20秒です。

４６７１６７０９　　

５７２９３１４７

９３５１１１８３

６１７３５７２８

０６１１８２３０

４７０２４０４２

とっても簡単ナメタケレシピ

　えのきたけはきのこの仲間で、ほかのきのこと同様、ビタミンB1やB2、ナイアシン、⾷物繊維が豊富に含まれています。 1年を通して⼿に⼊り、値段もお⼿ごろ、最近ではダイエット効果があるとして、″えのき氷″が⽇本で話題になりました。クックパッドでも３万近いえのきレシピがあり、⼈気の優れもの⾷材です。

ナメタケの作り⽅

ナメタケ 1束、醤油⼤さじ２、砂糖⼤さじ２、みりん⼤さじ１、だし少々（粉の場合⼩さじ１/2）

すべての材料を鍋に⼊れて、10分程炊いたら出来上がり。

座位盤　転倒予防10種（自主）運動　〜継続は筋力なり〜

今⽉は10種運動の前に⾏う準備運動のご紹介です!

◎準備運動⾝体を柔らかくします――運動をケガすることなく続けられるように⾝体を柔らかくします。

チューリップフェスティバルで折り紙

　9⽉14⽇、Tesselaar Tulip Festivalで毎年恒例の折り紙ワークショップをしました。毎年お声をかけて下さるトルコのコミュニティーの皆様、そして今年3年⽬となるHolmsglenの⽇本⼈留学⽣のボランティアの皆様、ありがとうございました。

Tulip Festival Website: http://tulipfestival.com.au

Turkish Cultural Platform Facebook page: https://www.facebook.com/pages/Australian-Turkish-Cultural-Platform

⽇本⾷共同購⼊

⽉に⼀度、ANE法⼈スポンサー、ダイワフード様のオンラインショップ、市場ジャンクションwww.ichibajunction.com.au/ja/から共同購⼊をさせて頂いています。興味のある⽅はANEFood@gmail.comにお問い合わせ下さい。ヒューズ博美

第5回⽬の健康教室

10⽉15⽇（⽔）10時30分から12時

テーマはお⾵呂の効果についてです。

場所：165 Cremorne Street, Richmond（軽⾷ランチ付き）

参加ご希望の⽅はsmileask24may@yahoo.co.jpまたは0452-060-396（坂本）までご連絡下さい。

参加費：ANEメンバー無料、その他の⽅はGold coinの寄付。

▲At the 3rd Health Seminar in Richmond

イベントのお知らせ

　グレンエイラロータリークラブは、市の協賛を得て11⽉9⽇（⽇）にジャパンフェスティバルを催すそうです。⽇本の豊かな⽂化を地元の⼈々に紹介しようというのが主な趣旨で、⽇本から⽔墨画のアーティストの三⼤寺⻘楓さんと、⻘楓さんのお嬢さんでプロの琴演奏家、三⼤寺沙織さんがゲストアーティストとして参加。このフェスティバルで集まった寄付⾦は未だに福島原発事故で厳しい状況におかれている⼦供達の援助などに使⽤されるとの事です。詳細は下のサイトから。
http://rotarygleneira.org.au/event/6387/japanese-cultural-afternoon

年次総会のお知らせ

10⽉25⽇（⼟）にANEの年次総会をする事に決まりました。